「職場での姿はよくわかったわ! でも、プライベートが見え辛いのよ!」
イライラを態度に表す人って、自分が心を許していない目上の人や同僚の意見には耳を貸さないのよね。
だから、自己主張が通らなかった時にはすぐ感情が爆発してしまうのよ。
周りからしてみれば、「◯◯さんのアレがまた始まったよ」なんて話のネタにするしかないのよね。
もし、アナタがそんな状況だとすれば……
KENJI美タミン注入〜♪
「なぜ今の状況に陥っているのか自覚しなさい」
「どうしようもない」と自分を責める前に、「どうして『どうしようもないのか』」原因を探りなさいよ!
例えば……
ヒントが少なくて、最低限のアドバイスになっちゃうけど、食と睡眠はしっかり取れているかしら?
生活習慣の乱れは心の乱れよ!
生モノを多く摂るように心がけて、バランスのいい食事をしなさい。
肌もキレイになるはずよ。
あと、朝昼晩、どれかを食べたり食べなかったり……なんて生活はダメ。
食は人間が健康に生きる上で一番大切なの。
その次に睡眠をしっかりと取ること。
体も心も疲れきった状態で会社に行くと、余計に疲れるわ。
そうならないためには、質のいい睡眠を取ることね。
これらを疎かにしてると精神バランスが崩壊していくの。
そんな状態では、仕事も対人関係も上手くいくワケないでしょう。
何から改善すれば良いかわからない場合は、まず生活習慣を見直してみてはいかがかしら?
応援しているわ~。
KENJI拝
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