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家でも職場でも出来る0円美容!表情筋を動かすだけで若返る4つの顔筋トレ

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ヒィロ

2016年も美容道追求

messyをご覧の皆様、一月も後半になりましたが新年あけましておめでとうございます。
ヴィジュアル系をこよなく愛し続ける美容講師&ミュージシャン、ヒィロです。

もう7回目ですが、定番の自己紹介を…

名前、ヒィロ
年齢、1982年12月3日生まれの今年33歳(甘党男子、極端なほどに)
身長175センチ、体重54.5〜55.5キロ。
趣味は作曲、ベース、スキンケア、アンチエイジング学、体に関すること。
最近のマイブームは解剖生理学と、自律神経のコントロール法について。
来年2016年の6月開業予定の個人サロンの準備&勉強をしながら、並行して、音楽活動をしている、3度のご飯よりスキンケアが好きな美容オタク。

さて、前回は『体と顔は仕組みが同じ!たるみ&シワを打ち消す「表情筋マッサージ」とは!?』をお伝えしました。今回はその続きである「実践編」にいきたいと思います♪

まずは、顔の筋肉について、こちらの図をご覧ください。(*^_^*)

顔にはこんなに筋肉が…

顔にはこんなに筋肉が…

・目の周りにある「眼輪筋」
・口の周りにある「口輪筋」
・おでこの周りにある「前頭筋」

この三点は筋肉が大きい為、加齢と共にその筋肉質や細胞を支えるバネが弱まりやすく、
たるみや、たるんだことが原因で起こる「シワ」が大きく目立ちやすいんです。

この場所を見て気が付いてほしいのは、この三点、大体の方が悩む箇所である、
「目尻のたるみやシワ」「ほうれい線」「おでこのシワ」に繋がるということ。

極端な話、その三箇所をケアするだけで、年齢が5~10歳以上は若く見られるようになります♪

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ヒィロ

1982年12月3日生まれ、今年33才のA型男子。身長175センチ、体重54.5キロ、趣味は音楽&美容追求。高校2年の頃から始めたベースが、気付けば仕事になっていた。ヴィジュアル系バンド・ν[NEU]としてメジャーデビュー、2015年12月に渋谷公会堂ワンマンで解散。その後、音楽活動続ける中、並行して美容講師の資格を取得の後、全国各地でセミナーを開催。2016年6月11日「美と健康を生きる力に変える場所」をテーマに、渋谷にてプライベートエステサロン『LIly』オープン。サロン代表 兼 エステティシャン。

Lily HP:プライベートエステサロン『Lily』
Lily ホットペッパービューティ:ホットペッパービューティ
LIly twitter:@lily_salon0611
ヒィロtwitter:@neu_hixro

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