【メシ子とライザップ／汗と涙の記録】
【メシ子本気のダイエット／汗と涙の記録】
今回のトレーニングでは体重は変動なし、体脂肪は0.2％増えていました。またまた生理前の期間に入ったせいですね。
ダイエットを始めた3月から、生理後2週間はわりと体重が落ちやすく、生理前2週間は停滞もしくは増加傾向……というサイクルを繰り返しています。なので今は若干モチベーションが落ち気味です。この時期に「もうダイエットなんかいいや！」と暴食してしまい、ダイエットを挫折する人の気持ちがすごーーくわかります。やっぱり、数字に結果が現れないとモヤモヤしてストレスが溜まりますよね。でも、それを乗り越えればダイエットのボーナスステージともいえる痩せ期間への突入。ボーナスステージまで体重の増加をなるべく抑えつつストレスを解消するために、普段は禁止しているダイエットコーラを飲んでしのいでいます。人工甘味料が入っているし、健康にいいとは言えないかもしれませんが、毎日飲んだりしなければ問題ないんじゃないでしょうか。
それと、最近の変化としては結婚指輪がかなりゆるくなってきてしまいました。赤ちゃんのようにムチムチだった指も細くなってきたようです。指輪って、購入後のサイズ変更ができないものが多いですよね。モノによっては1回限りサイズのお直しができるものもあるようですが、私の指輪はできないタイプでした。ちなみに私の友人は、妊娠を機に激太りしたせいで結婚指輪がキツくなり外れなくなってしまったことがあるそうです。血流が悪くなってしまったため、宝飾店で指輪を切断して外し、ご主人に新しい指輪を購入してもらったとのこと。私も指輪を新調しなければいけないくらい痩せたいものです。
【24/7・9回目後の体型データ】
トレーニング9回終了時のメシ子。指痩せに成功☆
身長160.2㎝（±0）
体重55.4g（－4.6kg）
体脂肪率28.7％（－2.4％）
バスト94㎝（－2㎝）
ウエスト80㎝（－3㎝）
ヒップ87㎝（－1㎝）
太もも周囲43㎝（－1㎝）
二の腕周囲26㎝（±0）
（リオネル・メシ子）
