【メシ子とライザップ／汗と涙の記録】
【メシ子本気のダイエット／汗と涙の記録】
あと数日で、いよいよ結婚式です。なのに全く実感が持てないまま、席次表や席札の印刷、そして両親への感謝の手紙を書いたりと、諸々の準備をしています。
ダイエットのラストスパートとして、夕食をプロテインのみにしていたものの、途中生理日を調整するためにピルを飲んだからなのかあまり数値が変わらなくなっていました。しかし今回は1kg減り、体脂肪も0.3％減少。プロテインのみの夕食は、たった一日行っただけでも翌朝むくみが軽減していることを感じられるし、駆け込みダイエットとしてもオススメです。ただ、これを続けられたのは、いいのか悪いのか連日の猛暑による夏バテの影響も大きいと思います。普段の食欲で夕食をプロテインで済ますのは、相当な根性がいるんじゃないでしょうか？
そして結婚式まで数日ということで、ここ最近は美容院、ネイル＆マツエクサロン、背中とフェイシャルのエステに行き、美への投資をしまくっていました。「結婚式のためだし！」と自分に言い聞かせながら、エステではオプションをつけまくって至福の時間を過ごしました。少々お財布は寂しくなりましたが、結婚式当日に少しでも自分の中の最上級に近づくためです。
思い返してみれば、3月からダイエットを始め、気付けば現時点で14kgほど痩せることができましたし、最後の最後まで絞れなかった二の腕の太さは心残りですが、現時点では70％くらいの満足度かな～と思っています。あとは前日や当日に突然ニキビや口唇ヘルペスなどができないことを祈りつつ、全力で結婚式を楽しみたいです！
【24/7・13回目後の体型データ】
トレーニング13回終了時のメシ子。脇のスッキリ感！
身長160.2㎝（±0）
体重53.0kg（－7.0kg）
体脂肪率28.0％（－2.3％）
バスト93㎝（－3㎝）
ウエスト78㎝（－5㎝）
ヒップ86㎝（－2㎝）
太もも周囲42㎝（－2㎝）
二の腕周囲26㎝（±0）
（リオネル・メシ子）
