「自転車を漕ぐ前は準備運動してますか?」
――いえ。してないです。
「いきなり乗るんですね。自転車を漕いだ後、休憩してますか?」
――いいえ。そのまま仕事に入ります。
「それは良くないですね~。運動をすると老廃物が出るんです。車が走ると排気ガスが出るように、筋肉がエネルギーを出すと乳酸が出るんです。体を休めないと乳酸が溜まったままになりますよ」
――排気ガスが体にたまってるようなもんか……。
「そんなもんです……体のためにしていることが裏目裏目に出てますね(苦笑)。筋肉を酷使してる。例えは悪いけどブラック企業の社員さんみたいな筋肉」
――……(本当にひどい例えだな)
「あなたの体は2015年のままです」
――えっ……
「自転車通勤の疲れが今になって出たんでしょう」
――……そうですか。
「(背中をもみながら)これはひどいですね……。もう少し来るのが遅かったら吐き気と頭痛も出たでしょうね」
――そうですか……。
「自転車通勤は寒いうちは控えたほうがいいですね。せめて春まで」
――はあ……。
「いや……自転車通勤……やめたほうがいいんじゃないですか?」
――えっ!
「車が走る横を通るのもかなり緊張するだろうし……そうやって緊張して急いで漕いで、休憩せずに仕事でしょ? 緊張しっぱなしじゃないですか」
――あ……いや、あの行きは急いで漕いでますけど、帰りはチンタラ漕いでますよ?
「う〜ん……」
――あ……。
「まず軽い運動で体の筋肉を作ってください」
――ラジオ体操とか?
「ははは。まあ、激しい運動を急に始めたりやめたりしないように」
――徐々に徐々にってことですね。
「そうです。あと、今回50分コースですが、これで一時的にほぐれてもしばらくしたら戻りますよ。一度時間がある時に90分コースで疲れを出し切ってしまったほうがいいと思います」
――……はい(商売上手だな。だがそれは保留だ)。
「あと、水か白湯を多めに飲むようにしてください。そうすれば老廃物が体から出ていきます。お茶やコーヒーではなく水か白湯ですよ? できれば体温に近い白湯で」
――はい。
それにしてもですね。ここは、体勢によってはおじさんマッサージ師の珍宝が自分の体に当たってしまうのが気になってですね……。
珍宝が当たってしまうのは1軒目のお兄さんマッサージ師も同じでした。
私はおばさんなので珍宝が当たっても「お兄さん元気だね」とも思えますし、故意に当てていないのはなんとなくわかるのですが。
やっぱり違和感が拭えなかったのです。
私が違和感を覚えるぐらいだから、若い女性なら違和感よりもっとはっきり嫌悪感を感じるだろうな……などと、施術を受けながら考えていました。
帰り際、おじさんマッサージ師が少し申し訳なさそうに女性マッサージ師のいる同系列店舗を紹介してくれました。
マッサージを受ける前、入り口で「ここは男性マッサージ師しかいませんが大丈夫ですか?」と聞かれた時は「何か問題でも?」と思いましたが、こういうことだったのか……と思いました。
かと言って「マッサージ中、珍宝が当たりますが大丈夫ですか?」といちいち説明するわけにもいかないからオブラートに包んでざっくり確認しようと思ったのかしら……??
「男性マッサージ師しかいませんが」と「珍宝が当たりますが」とでは大違いよ!
その後、2軒目のマッサージ屋には再訪しませんでした。
次に、また別のソフト整体に予約をし、到着したのですが「女性(マッサージ師)が帰ったから店を閉めた」と言われてしまい。
ムッとしながら帰る道すがら、偶然発見した整骨院に入りました。今も通っているのはこの整骨院です。ここにたどり着けるまで長かったです。
お前の話こそ長いよ! ってね。すみません。
おじさんマッサージ師の「自転車通勤が原因」説を私が話すと、爽やか担当医(柔道整復師さんです)は「それはそうでしょうね~」と頷きました。
また、担当医いわく「背中の筋肉が緊張し過ぎて、肋骨に肩甲骨がベタッと貼り付いている」とのことでした。
症状が改善するまでは長時間のマッサージは受けないようにとも言われました。
首・肩と腰に電気マッサージと骨の位置の修正。所要時間20~30分で初診料込み1410円。あとは850円。
電流マッサージの効きっぷり。
爽やか担当医によるマッサージもありますが、珍宝が当たることもありませんし、動きに無駄がありません。
盲腸のあるあたりをググッと押され、傷んだ首の可動域が変わった時はマジックみたいだと思いました。
爽やか担当医は声も良いです。
最初からこの整骨院にすれば良かったです。
そんなわけで自転車通勤をやめております。
体を鍛えているつもりが痛めつけていたなんてガッカリです。
自分では動けるつもりでいても、体は全然ついてこれなかったんですね。
先日ラジオ体操をしてみたら脚がパンパンになりました。
筋肉は1日にしてならず。
もうすぐ春。
ダイエットするぞ! とか、ジム通い始めるぞ! など美容や健康のために新たな目標を掲げる人もいるのではないでしょうか?
体を壊さないように気をつけて楽しんでくださいませ。
さてさて!
今月の一品はひな祭りが近いということでお菓子を作ってみました。
元ネタは菱餅。
雪の下に若い芽が出番を待ち、雪の上では桃の花が咲いている、ということで下から緑(若い芽・よもぎ餅)、白(雪・白餅)、ピンク(桃の花・紅餅)……
……と資料を見て、菱型のケーキを作ろうかなどと思ってみましたが、「巻いてしまえ」とロールケーキにしてみました。
めでたくて可愛いケーキになったと思います。緑茶とともにどうぞ~。