【理想のカップ数になるため/現状維持のために行っていること】
「大きくなりたい方」
・お風呂で脂肪をかき集めてます(19歳/Cカップ)
・ナイトブラをつける(45歳/Cカップ)
・ありとあらゆるサプリ、矯正下着、運動に手を出しています。でも、効果はどれも気のせいレベルで悲しい……(31歳/Cカップ)
・パソコン作業が多いので、気づいた時には腹筋に力を入れて姿勢を良くします(27歳/Eカップ)
・脇の肉も胸になるように寄せている(47歳/Dカップ)
・豆乳を飲む(37歳/Dカップ)
・毎日、バストクリームを風呂上がりに塗って、脇腹あたりから大きくマッサージしています。だんだん形も補正されてくるし、保湿効果もありプルプルとした美乳に近づいた気がします(20歳/Fカップ)
・サイズが合わない服は避ける(32歳/Bカップ)
・体に合った下着を付け続けること。パットは使わない。肩甲骨、鎖骨胸周りのリンパマッサージなど(58歳/Eカップ)
・太るために甘い物をいっぱい食べています(30歳/Bカップ)
「小さくなりたい方」
・ダイエット(41歳/Dカップ)
・垂れないようにマッサージ&筋トレ(44歳/Bカップ)
・以前、急激に痩せたらカップEからFに上がってしまったので、乳腺自体がデカいんで小さくしようがないと思っています。現状維持のためには特に何もしていないけれど、胸筋鍛えなきゃいけませんね(46歳/Fカップ)
・ワイヤーの入った寄せて上げるようなブラジャーはせず、もっぱらスポーツブラで押さえてます(36歳/Fカップ)
・バスト専用クリームを塗っている(36歳/Gカップ)
・食事、運動、姿勢に気をつけてます。身体を壊して体重増加しましたが、運動とピラティスなどで胸以外の脂肪は落とせました。大根さん同様、巻き肩なのが中々治せてないのですが、トレーニングと日々意識するだけで少しづつ良くなりますから、一緒に頑張りましょう。スタジ●ファイブの「胸を小さくするブラ」は優秀ですけど、巻き肩気味になってしまうので毎日着けないほうが良いのでは? と医師から指摘されましたのでご注意を(59歳/Iカップ)
・念じる(21歳/Eカップ)
「現状に満足している方」
・きちんとブラジャーをつける(45歳/Gカップ)
・下着を選ぶ(40歳/Eカップ)
・筋トレに尽きると思います(36歳/Dカップ)
・ナイトブラを付けています。どうにか重力に逆らっていきたい……!(32歳/Fカップ)
理想のサイズは「Dカップ」でしたが、確かに、肩幅や体型によってはそのカップ数に見えない場合もありますよね。さらに、鳩胸やお椀型、漫画家の岡崎京子さんが描くようなツンと尖ったタイプなど、形によっても変わって来るでしょう。それにしても、9割の方が満足していない胸のサイズ。巷にバストケアグッズが溢れるのも納得です!