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セックス後の体調不良に不安になる女性は多い。出血・吐き気・めまい…症状と改善策を探る!

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Photo by Ігор Устинський from Flickr

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 こんにちは。冷え予防に5本指ソックスを購入しました。話題になったのは随分昔ですが、今さらデビュー、大根 蘭です。

 セックス直後や翌日に、体調不良を感じる女性がいます。セックスの最中に発作が起きてしまったり、軽~い脳震盪のような症状があらわれる方もいます。一過性の症状であることも多く、何度か経験しているとセックス後のカラダの変化に冷静に対応できるようになったりもしますが、こうした不調が続くとセックスそのものを億劫に感じたり、怖くなってしまったり……。

 それが初体験の時だと不安はなおさら強いものです。体調に異変を感じ、「避妊したけど、もしかして妊娠した可能性があるのか」「セックスしたからって体調不良になるなんて、おかしいのでは?」と悩んでしまいます。初体験のあとに体調不良……不安に思ってしまうのも仕方のないことです。フィクションの世界、たとえばマンガや映画などで、ヒロインが初体験を済ませた後に体調を崩している描写なんて、ありませんよね。

 はじめてのセックスで、精神的な疲労(ストレス)を感じたこと、今まで挿入したことのない太さの異物を挿れて膣内を刺激したこと、経験のない体位や動きで筋を痛めること、いろいろあります。そもそも内臓を刺激する行為ですから、体調に異変が起きてもおかしくないんです。今回は、セックス後にあらわれることが多い症状とその原因をいくつかご紹介したいと思います。

※おりもの・出血・痛み・痒みなど、異変や気になる症状が1週間ほど続くようなら、婦人科で相談しましょう。

風邪

 セックス後の急な発熱で不安になり、婦人科へ駆け込む女性もいると、かかりつけの婦人科の先生に聞いたことがあります。しかし婦人科で診療しても異常はなく、内科を受診した結果「風邪」だった方がほとんどだとか。

 心地よい温度の室内でセックスを行っていても、裸で激しい運動(セックス)をして、じんわりと汗をかき、そのまま休む……ということから、汗冷えして風邪を引くパターンが多いそうです。実は私も、セックス後にしょっちゅう風邪っぽい症状が出るのですが……。室内の温度はこまめにその時の体温に応じて設定し直したり、そのまま寝ないでお風呂に入ってから就寝、ちゃんとパジャマなり羽織るものを着用する、など対策を考えましょう。ラブホ宿泊だと着るものがなくて困ってしまうんですけどね。

◆風邪ひきセックスは良い?悪い?

 まず、風邪をひいているときにセックスをした場合、風邪が相手にうつるのかどうか。これはセックスそのものが原因でうつることはないでしょう。ペニスから膣、または膣からペニスへ風邪菌がうつるものではありませんから。

ただ、キスは感染リスクがありますよね。また、風邪をひいているときに同じ空間にいると、空中にまった風邪菌を多かれ少なかれ吸い込んでしまいます。これによって風邪がうつる可能性は高いでしょう。同棲や結婚をしているのならある程度は仕方ありませんが、そうでないなら不用意な接触は避けることをおすすめします。

 また、そもそも風邪ひき中のセックスによって体に害がないのかどうか。人によっては「発汗するから治りが早くなる」なんて言う人もいますが、風邪をひいたときには大人しくしておくのが鉄則です。

風邪ひき中の体は治すためのエネルギーをたくさん必要としているので、それをセックスで消費してしまうと治りが遅くなる恐れもあるでしょう。また、セックス中に一時的に体温や脈拍が上昇し、また下がるという急激な変化も体には負担になりかねません。中には「風邪をひいているときは妙にムラムラする」という方もいるようですが、そこはぐっと我慢。風邪を治すことを最優先してくださいね。

出血

 はじめての際は“処女膜”と呼ばれる膣内の膜がピストン運動によって傷つき、出血することがありますが、処女膜がなくても膣壁への摩擦によって出血することは十分に考えられます。愛液の分泌量が少ないのに激しいピストン運動によって、出血してしまうこともありますし、下手なガシガシ手マンでも血が出ます。相手の指の爪が長かったりして膣壁が傷つくこともあります。

 時間が経てば自然に出血が止まり、傷も癒えていくことが多いですが、毎度セックスの度に出血をしているようですとさすがに問題。傷が治らず傷みも伴うでしょう。乱暴な手マンやピストン運動をしないよう、相手の意識をあらためると同時に、潤滑剤を使用するようにしてください。

頭がボーッとする・酸欠状態

 寝ている姿勢で激しい運動を行うと、通常の運動と違い、血液の流れが速くなります。身体全身の血液循環が良くなり、本来1番血液の流れにくい頭部にもかなりの量の血液が流れ込みます。これがのぼせたのと同じ様な状態となり、頭がボーっとしたり、息切れがするといった状態になることも多いです。

 そのほか、運動不足が原因の方はセックス程度の運動でも酸欠状態に陥りやすいそうです。普段からベッドの上で手足を伸ばして筋肉を動かす簡単なストレッチでもいいので、繰り返すだけでも苦しさは軽減されますよ。

腹痛や下痢・吐き気

 激しいピストン運動の動きによって胃が動いたり、同じくピストン運動で膣の近くにある腸まで刺激を受けてしまうことが原因で腹痛や下痢を起こしたり、乗り物酔いのような気持ち悪さを訴える方も多いそうです。

 基本的には、生理現象のようなものなので心配することはないですが、子宮の病気や性病でも腹痛や下痢を引き起こすおそれもあります。1週間続いているようなら、婦人科で検査してください。そもそも体調不良を引き起こすような激しいピストン運動が「たまらない、大好き、気持ちいい!!!」という女性、どのくらいいるのか疑問なのですが……。AVの高速ピストンや腰を打ちつけるような動きで女優さんが悶えるのは、基本的に視覚で捉えやすくするための演出ですからね……。

めまい

 頭の高さと心臓の高さが近い状態で激しい運動をしている状態は、低血圧気味の体質の場合、セックス中や直後にめまいが起きやすいようです。「普段は低血圧じゃないし」という方も要注意! 運動をすることによって筋肉に血液が使用されることから、頭の中の血液が一時的に不足することで起きる症状「運動後低血圧」。この影響でめまいを起こすこともあるようです。

 めまいが起きやすい自覚のある方は、セックスするしないに限らず、常にカラダの中に必要なミネラル「亜鉛」を摂取することをおすすめします。実際、私も最近セックスでめまいを感じることもあるんです。レバーや牡蠣など、多くの亜鉛を含んだ食材を週1ペースで食べるのが望ましいわけですが、それはちょっと、面倒だなあ……というわけで、亜鉛のサプリメントから補っていくことにします……。

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 そのほか、「精液アレルギー」というものもあります。「精液アレルギー」の症状は、挿入時~その後、性器付近が赤みや腫れ、強い痛みやかゆみのほか、精液のニオイを嗅いだだけでも、強いめまいや吐き気などの症状が出ることもあります。心配な方は、皮膚科やアレルギー科でアレルギーテストを行うようにしてください。

 このようにほとんどは生理現象で、大病を患ったのではないかと心配する必要のないケースが多いですが、ちょっとした体調不良だって生活の質に大きく影響します。激しすぎる(乱暴な)セックスはリスクが高いのです。なのに、激しいほうが女性が喜ぶだろうと勘違いしている男性もいるので、セックス中に少しでも不調を感じたら、自分の身は自分で守るため、我慢せずにきちんと相手にも伝えていきましょう。

大根 蘭

365日中365日、24時間中およそ8時間ほどエロいことを考えて生きている女でございます。