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下から眺めたときの女性のボディラインがフツーより段違いにエロい～～～と、男性には特に人気のセックス体位「騎乗位」。女性主導の体位でもあるので、自分の気持ちいいポイントを探し当てることできることも魅力的な体位ですね。とはいえ、自分の快感だけ追い求めるセックスはしたくない！ 相手も快感に酔わせたいものです。今回、いつもの騎乗位からほんの少し変えただけで……、相手の男性はいつも以上に悶え、私自身もいつも以上に濡れて吐息が漏れました。
ということで、騎乗位の基本的な動きのおさらいから、快感を増すであろう腰の動きかたについてお伝えしたいと思います。
挿入後はドントムーブで締めつける
正常位で男性が挿入したあとは、しばらく動かないことを定番にしたいほど重要ポイントであることはお伝えしましたが、これは女性主導の騎乗位でも言えること！ 焦らし効果＆膣に馴染ませる行為としておすすめです。このとき、挿入したまま肛門に力を入れることで膣内が収縮します。この動きでペニスを締めつけてみてもグー！ お互いに腰を動かしたくなっちゃうくらい性感が高まるはず！
上下の動きでペニスを刺激する
多くの男性のオナニー方法は、根本から亀頭と上下にしごいています。まずはこの動きと同じように、女性は足の裏をベッドにつけてしゃがむような体勢で上下の動きからはじめましょう。両脚を大きく開くことでペニスと膣口がピッタリ密着するようにすると、女性側も深い挿入感を得ることができます。大きく動き過ぎると抜けやすい体勢なので要注意！
前後・グルンと腰をグラインド
上下運動は女性にとっても疲れやすい体位ですよね～。数回繰り返して疲れてきたら膝をベッドにつく体勢にチェンジ！ 奥まで挿入したままの状態で、膣内でペニスを掻き回していることをイメージしながら、腰を前後に動かしたり、円を描くように回してみましょう。グラインドで大事なのは骨盤だけを動かすようにすること！ 動き方がわからない方は、ベリーダンスや数年前に流行ったコアリズムの腰の動き方を動画でチェックしてみてください。
◆クリトリス刺激も思うままに！
クリ刺激が好きな女性は、騎乗位の際も自分主導で刺激できる体位です！ クリトリスを相手の恥丘あたり擦り付けるように前後に動かしてみてください。刺激の強さやテンポも自分好みのクリ刺激を楽しめます。
亀頭を膣壁に擦りつける“突き出し”
サオを刺激されることが好きな男性もいますが、最も敏感な部分は亀頭です！ そんな亀頭を膣壁に擦り付けることで最高の快感を与えます。そのため、上下運動では膣口に浅い出し入れを繰り返したり、前後左右に腰を振ることで亀頭を膣内に擦りつけることで快感を与えるわけで・す・が！ 最近発見しました！ いつも以上に男性が悶える刺激方法、そして女性自身も強い快感を得る腰の動きを！！！
実は、先ほどお伝えした前後のグラインドの動きの応用編です。骨盤を動かすように腰を前後に振る動きは、このような状態だと思います。
骨盤で前後に……
おそらく、前後同じくらいのふり幅で動かしているはずです。しかし！ さらに快感を与える動きは、いつも以上にグインと腰を突き出し、股間（恥骨）を突き上げるようなイメージ。
グインと突きあげるように！ 伝われぇ～！
説明が難しいですが、慣れれば高度なテクではないんです。騎乗位で前後の動きをしていれば、それほど大変な動きではないと思います。前に突き出すことで自然と肛門の力も締まるので、擦る快感とペニス締めつけのダブル攻めを与えられちゃいますよ！ さらにこの動き、女性にとっては快感を得る上側の膣壁やGスポットを思い切り刺激するので、お互いに感度がアップする動きだと思いますので、是非トライしてみてください！
※慣れていない場合は、最初は疲れやすくお腹が筋肉痛になるかもしれませんが。
上下運動もも突き出しも、ゆっくりだったらスピードをあげたり、一旦ストップして、膣にキュッっと力を入れてみたり、緩急をつけるようにしてください。様々な動きの波があったほうが、相手も快感を得られますし、何よりも女性側が、同じ動きを繰り返しているよりもラクです。
