（C）別珍嘆
セックスでイケるようになるためには、どうすればいいですか？
【キミヒラさん】28歳／独身男性
遅漏で悩んでいます。何人か女性経験はあるのですが、極度の遅漏で、セックスでいったことがありません。膣内でもフェラでも感じません。オナニーしかいったことないです。
遅漏の治し方とか色々試してみたものの、効果はあまり……。セックスでいけるようになりたいです。
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こんにちは。私はビッチなだけで男性器について詳しいわけではないですし、遅漏改善マスターでもましてや医療関係者でもないので、ご希望に沿った回答ができるかわかりませんが……。過去、パートナーが遅漏でしんどいという女性側のお悩みはたくさん聞いてきました。
キミヒラさんがこれまでどんな方法で遅漏を治そうとしてきたかわかりませんが、まず一般的な改善策としては以下のようなものが挙げられると思います。
① オナニーを禁止する
オナニーの中でも、特に床オナニー（うつ伏せオナニー）は遅漏や膣内射精障害の原因になりやすいといわれています。オナニーの方法を変えたり、オナニーそのものを一定期間禁止したりしてからセックスに臨んでみれば、何かしらの変化があるかもしれません。
② 禁酒する
過度の飲酒も遅漏や膣内射精障害を招くことがあるといわれています。晩酌が習慣になっている場合、禁酒するのはキツイかもしれませんが、まずは定期的に休肝日をもうけて少しずつ飲酒量を減らしてからセックスに臨む作戦です。
③ 専用グッズでトレーニングする
オナホールで有名なTENGAでは、膣内射精障害のお悩みを解決するためのグッズも販売しています。男性器を知り尽くしているであろうTENGAの製品ということで信頼感バツグンです。
また、「イカなければセックスではない」という思い込みから精神的なプレッシャーが掛かっている可能性も考えられます。キミヒラさんの中で「射精しなくてはいけない」というプレッシャーが大きくなっており、そうした精神的負担が余計に射精を困難にしている可能性もあるということです。射精しなくても、あるいは勃起しなくても、セックスはセックスですし、射精がなくても満足感を得られるセックスは出来ます。
④ 「射精しなくてはいけない」という考えを捨てる
まずは挿入や射精のことは考えずに、相手女性を手マンやクンニで満足させることに没頭してみるのもアリ。女性は案外、挿入なしでも満足したりするものですよ。または、自身のちんちん以外の性感帯があれば、パートナーにそちらを攻めてもらうようにしたり、新しい性感帯を開発したりしてもらうのも楽しいものです。
根本的な解決を求めるのであれば、医療へのアクセスを。
⑤ 専門医を受診する
泌尿器科によっては、膣内射精障害の相談を受け付けているところもあります。最初は抵抗があるかもしれませんが、専門医はたくさんの症例を知っています。ただし、キミヒラさんと病院やお医者さんとの相性や、キミヒラさんがそのお医者さんを信頼できるかどうかも重要なので、もし最初にアタックした泌尿器科でいまひとつな対応をされてしまった場合でも、「やっぱりダメだ」と落ち込まないでください。安心して治療を受けられる病院はきっとあります。
膣内射精障害は、風邪などと違って「この薬を飲んで、ゆっくり休めば治る！」というものでもないので、改善までに長い時間がかかるかもしれません。ただ、改善策はたくさんあるので、キミヒラさんが納得のいく方法をいろいろと試してみてほしいと思います。
精神的な負担が原因で射精ができなくなっているとしたら、その負担がなくなった途端にスムーズに射精できるようになることも大いに考えられます。もしかしたら、それは明日かもしれませんし、来月かもしれません。とにかく、治る可能性はあるということです。キミヒラさんの気持ちが少しでも楽になることを願っています！
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