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みなさーん、膣トレしていますか？
このたびmessyでは「膣圧コンテスト messy杯！」を開催します。参加者は10名の女子。1カ月トレーニングを重ねた結果を競うコンテストです。
でも、そもそもなんで膣を鍛えなければいけないの？ だって、トレーニングって面倒くさい。ダイエットのためのエクササイズだって三日坊主なのに、アソコのトレーニングなんて本当に必要あるの？……そう疑問に思う方は、まずはこれから挙げるメリットを読んでください。
メリット1：セックスのクオリティが上がる
膣のゆるみは、感度の低下につながります。「中イキ」ができないのも、そのせいかも……。トレーニングすることで、より感じやすい膣へと変化していきます。締まりがよくなるので、パートナーにとっても◎です。
メリット2：ゆるみがなくなり、尿漏れ・頻尿が改善される
20代でも、意外といるのが「尿漏れ」「頻尿」の悩み。トイレを我慢できなかったり、くしゃみをした時に漏れてしまったり……。湯船に浸かった時に中にお湯が入り、あがる瞬間にダラダラ漏れるという人も、尿漏れ予備軍なので要注意。他人には話にくいそんな悩みも、膣トレで解消できます
メリット3：便秘にも効果的
膣トレをすると、骨盤のゆがみが矯正され、内臓が正しい位置に戻るので、便秘や冷え、むくみなど、女性に多い悩みにも効果的です。
悩める女子にとっても、ビッチな女子にとっても、いいこと尽くめの膣トレ。でも、どこを鍛えればいいのか、どうやって鍛えればいいのか……？ わからないことはまだまだあります。
そこでコンテストを始めるにあたって、messy編集長・下戸山うさ子さん、編集部員の舞生G子さん、連載「独り寝のお作法」でおなじみの桃子さんの3人で膣トレに関するあれこれを指南してもらいました。なんと、膣圧も測られたとか!?
